Американцев беспокоит рост цен, большое количество дел и нехватка времени на них, а также бессонница и то, что при внезапном возникновении серьезных проблем вдруг не хватит денег на их разрешение.

Кроме того, 43% американцев беспокоит состояние здоровья, 29% – одиночество, 24% – проблемы на работе, 21% – проблемы со стариками-родителями, 19% – проблемы с детьми.

Оказалось, что наиболее спокойно чувствуют себя американцы старшего поколения – те, кому за 60. Женщины, как водится, страдают от стрессов больше, чем мужчины. Молодые жители США намного чаще жалуются на одиночество, чем представители старших возрастных групп. Денежные проблемы беспокоят американцев с низкими доходами намного больше, чем другие вопросы; американцев с высокими доходами скорее волнует хроническая нехватка времени. А перегрузки и нехватка времени ведут за собой новые стрессы – к примеру, 76% опрошенных, которые жаловались на хроническую спешку, также испытывали проблемы со сном.

Проводя опрос о том, что волнует и пугает россиян, ВЦИОМ выяснил, что главным источником беспокойства большинство людей тоже называют рост цен и дороговизну товаров – эту проблему назвали главной для общества в целом 35% населения. Наряду с этим 24% назвали главным источником беспокойства безработицу, а 25% – другие экономические проблемы.

На втором месте по степени угрозы для страны жители РФ называют преступность, при этом особенно она беспокоит молодежь, так же как угроза безработицы и жилищная проблема. Жилищная проблема беспокоит 18% опрошенных, 16% респондентов беспокоят проблемы здравоохранения и пенсий.

66% населения России считают, что жизнь в стране становится от года к году все опаснее, только 29% полагают, что опасностей становится меньше. Молодые люди настроены более оптимистично.

Что касается личных проблем, то россиян пугает опасность потерять от тяжелой болезни или несчастного случая своих близких – об этом заявляют 51% опрошенных. Собственные тяжелые болезни и смерть больше всего страшат 43% граждан. Не менее сильно люди опасаются стать жертвой преступников: 53% больше всего боятся преступлений против здоровья и жизни своих родственников и 40% против себя лично.

Треть населения опасается стихийных бедствий и экологических катастроф. Почти столько же – 28% – в числе главных опасностей для себя и своей семьи назвали угрозу социальных конфликтов и войн. Эти беды больше всего беспокоят молодое поколение. А вот что касается одиночества, то в России оно чаще пугает пожилых людей, чем молодежь. Вообще угроза одиночества беспокоит 21% опрошенных жителей страны.

Между тем такое количество страхов, конечно, не может не приводить к повышенной напряженности и стрессам. Так, по данным статистики, в России 70% москвичей постоянно находятся в состоянии стресса, а треть всего населения страны – в состоянии сильного стресса. В попытке избавиться от него россияне смотрят телевизор (46%), слушают музыку (43%), принимают алкоголь (19%), поедают пищу (16%), употребляют медикаменты (15%), занимаются спортом (12%), сексом (9%), йогой и медитацией (2%).

Длительные стрессы являются причиной спазма (сжатия) кровеносных сосудов, приводящего к ухудшению кровоснабжения жизненно важных органов, из-за чего возникают и развиваются тяжёлые хронические болезни. Противостоять ухудшению кровоснабжения позволяют систематические занятия дыхательной гимнастикой с аппаратами "Гипоксар". В результате этих занятий содержание естественного спазмолитика - углекислого газа в крови поднимается с критических 4 - 4,5% до нормальных 5,5 - 6%, что приводит к снятию спазма и восстановлению необходимого кровообращения. Процесс этот не быстрый, требуется несколько месяцев регулярных занятий для восстановления нормального кровотока в запущенных случаях. Однако эти занятия не обременительны, в отличие от безаппаратной гимнастики упражнения с дыхательными тренажёрами занимают всего 20-30 минут в день и не требуют больших волевых усилий, их можно совмещать с чтением газеты или просмотром телевизора. В отличие от снятия спазма приёмом сильнодействущих лекарств-спазмолитиков занятия дыхательной гимнастикой не проводят к разрушению органов из-за вредных побочных эффектов лекарств, положительные изменения от дыхательной гимнастики не исчезают как в случае окончания действия таблеток, а закрепляются перестройкой функционирования дыхательного центра мозга человека.